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广州市羽毛球培训广州市羽毛球培训班

wangchaowh 职场 2021-06-12 12:30:02 24 0

入门班:先培养自我的空间感和速度感----每个人空间感和速度感都不一样的,这很容易被业余的教练忽视,认为练好动作后都急于多抛球喂球打就练到完整的击球,但是很多有动作基础的连击中球都颇困难,结果花的时间长了,其实每个人都应对症下药,多增加一步,先培养空间感和速度感.具体办法很多.找我就告诉你...并不是一定要按:1.练动作-2.喂球击打这个步骤来进行的.

  有些能打到球,动作就是很僵硬,这会比较多.这是自我感应身体的能力有时出了问题(专家话由小脑控制),只知道要打中那个球,而顾不得自己当时身体的舒展变化如何了.一定要从感知,认知自我身体能力方面入手.

  有些学员有误区,认为让个好的教练点几下自己就能马上进步了,这是没有的.点几下都能改好的话比林丹都还要天份高了.这是靠练,长期的,由教练去找方法去改变,改变原来不规范的地方.这个方法就是练习的方法.由教练去安排.花时间进行的.没有见过指点几下就能成材的..

  提高班:多球练习法是必不可少的训练方法手段之一培训班分成方案。且多球训练是羽毛球项目常用的提高专项耐力的训练手段。多球训练的形式是多种多样的,不同球数、组数和不同的轮换人次均会对训练效果产生不同的影响,表现出不同的专项特征。

  本培训班由各级经验丰富的专业教练执教,并有高级助教和陪练帮助教学,力求让每名学生都能得到稳步的提高培训班分成方案。训练方式多样而有趣味,如多球训练,学员间竟赛,组队对抗和数据统计与分析。开课以来,受到了广大学员的一致好评。教练团有多年从事羽毛球的教学经验,以教带练。培训过的学员多次获奖,其中包括2009年和2010年获得市长杯中学组第三名。

  2001年其间曾任荔湾区少年体校羽毛球助教及陪练

  

  联系电话:15347403370

  联系:壹伍叁肆柒肆零叁叁柒零

  教学形式:A 私人教练

   B 培训班

  教学内容:

  一、握拍、持拍、发球的基本动作和要领培训班分成方案。

  二、接球、挥拍的基本动作和要领(包括上手球、平抽球和下手球)培训班分成方案。

  三、基本步法:网前步伐、后场步伐、回中步伐、米字步培训班分成方案。

  四、基本战术介绍:四方球、拉中突击培训班分成方案。(进攻型战术只作简单了解)。

  五、相关体能和协调性训练课培训班分成方案。

  

  以上是总的训练计划,每次训练根据训练效果不断调整培训班分成方案。

  具体分为初级班和中级班:

  初级班:分为场上练习和场下练习

  A场下练习 正反手小球;移动的步法;击球姿势动作技巧

  B场上练习 正确掌握击球点;前后场击球处理技巧

  C其它 杀球练习 接杀练习 平抽快打练习

  中高级班:根据实际情况制定培训方案培训班分成方案。例如以1K2为主,全面整体加强提升学员的单打功力。双打的作战意识和强化训练。

  学费: A 私人教练

   单计:市内场馆统一收取80元/1小时教学陪练费培训班分成方案。

   包时:500元/8小时(分成4-5次课上完)培训班分成方案。可以4人内同时参加

   B 培训班

   每人500元/10次 包场租和球费培训班分成方案。每次2小时。

  联系电话:15347403370

  网址:http://www.chinabadminton.com/ball/Board/Board.asp?BoardID=30098

  QQ:1486566

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